吃饭像接触，餐椅是法场？孩子吃饭满地缭乱，老东说念主追着满屋跑？自主进食的才气，不仅是自如家长双手，更是培养孩子寥寂东说念主格和合作才气的要道一步。收拢BLW（Baby-led Weaning）辅食添加法理念的中枢，其实没那么难！

1. 把合手黄金时机，斗胆落拓

频繁8-9个月是引发轫指食品、培养自主进食酷爱的黄金窗口期。当宝宝出现以下信号，就不错运行了：

伸手抓你手里的食品或碗勺、 效法大东说念主咀嚼的算作、 简略独自坐稳。

2. 不怕脏不乱，心理建筑是第一关

这是最沉重的一关！准备好：

地上：铺上大的塑料布或报纸，接住90%的掉落物。

宝宝：穿上反穿衣（罩衣），或者平直只穿尿不湿上阵（便捷饭后平直冲洗）。

你：默念十遍“脏乱是暂时的，寥寂是历久的”，放下洁癖，保持淡定。

3. 食品准备有决窍，软烂好抓是王说念

将食品切成宝宝手掌能合手住的长条状，蒸煮至用手指能松弛捏烂的软度。

保举食材：蒸软的西兰花、胡萝卜条、土豆条、南瓜块；牛油果条；香蕉；磨牙饼干等。

安全第一：确保宝宝坐直，全程有大东说念主护理，学习海姆立克急救法。

4. 全家并吞阵线，终止“喂饭救星”

尤其是要劝服老东说念主！定下划定：群众吃饭时，把宝宝和他的食品一齐带上餐桌。让他感受到一齐吃饭的氛围。当他运行玩食品、扔勺子时，暗意他吃饱了，寂静地限定用餐，不要免强多吃一口。

5. 信任你的孩子，享受进程

宝宝一运行可能更多是在探索、玩要，吃进去的很少。别记念，他的主要养分起原照旧奶。这个进程重在体验：体验不同食品的质料、滋味和心情，查考手眼合作处咀嚼才气。

当你能哑忍最月朔两个月的“不幸现场”开yun体育网，你就会惊喜地发现，宝宝能我方吃饱，而且对食品充满良善。一家东说念主其乐融融地共进晚餐，将不再是奢求。